Amikor valamilyen sportot kezdünk el űzni adott rendszerességgel, akkor gyakran nem árt olyan étrendet is összeállítani, aminek az a feladata, hogy hatékonyan képes legyen pótolni az elégetett energiát. Léteznek kimondottan hatásos tömegnövelők pontosan olyan céllal, hogy látványos eredményt tudjunk elérni.

Lehetőségünk van természetes úton is kialakítani olyan táplálkozást, ami például rizsben, tojásban, tejben, halban gazdag. Ezeknek a jól történő elkészítése ízletes és olyan mértékben tartalmaz bizonyos alapanyagokat, amilyenben a tömegnövelők is gazdagok, ezáltal aránylag gyors eredményt képesek produkálni.

Sajnos, azonban nem mindenkinek adatik meg ez a lehetőség, hogy megfelelő minőségű és mindenekelőtt mennyiségű ételeket fogyasszon. Viszont, az interneten egyszerűen lehetőségünk van találni ideális készítményeket, amelyek főbb összetevője a különböző proteinek, amelyek mint tömegnövelők működnek, ha előírás szerint használjuk azokat. Érdemes lehet alaposan utánuk nézni, mert jó hatást érhetünk el a használatukkal.