Karcsú derék

Vannak, akik mindenféle erőlködés nélkül jól néznek ki, azonban a többségnek meg kell dolgozni azért, hogy elérjék, illetve megtartsák az álomalakot. Szerencsére a karcsú derék nemcsak genetika kérdése, így bárki elérheti, hogy formás és feszes legyen.

Igaz, hogy nem homokóra alkat lesz minden esetben a végeredmény, de az ideális derékméret úgy is megvalósítható célt jelent, ha az nem lesz jelentősen vékonyabb, mint a csípő kerülete. Tehát, ha a zsírszázalék minimálisara csökken, eltűnnek a zsírpárnák és feszes lesz a has, akkor az már bátran a karcsú derék kategóriájába sorolható és kijelenthető a cél teljesült.

Ehhez természetesen oda kell figyelni az étkezésre és be kell iktatni a mozgást is a napi rutinba, mert csak ezen két tényező révén indul be a fogyás és ezek hosszú távú betartásával őrizhető meg a fáradtságos munkával elért pozitív átalakulás. Az egeszsegmagazin.com weboldalán táplálkozási tanácsokat is olvashat, valamint tippeket arra vonatkozóan, hogy milyen gyakorlatokat kell végezni a karcsú derék mihamarabbi elérésére.

Print Friendly, PDF & Email